Fokus auf korrekte Ausrichtung

Suchst du einen Yogastil, wo der Fokus auf der korrekten Ausrichtung der Übungen liegt und du gesehen und korrigiert wirst? Dann bist du bei mir genau richtig!

Denn Alignment Yoga berücksichtigt deine individuelle Anatomie – deine Sicherheit ist mir wichtig.

Ich nutze Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte etc. und die Übungen werden etwas länger gehalten. Zudem assistiere und korrigiere ich punktuell. Bei mir lernst du auch korrekt zu atmen - das alles schult deine Achtsamkeit und gibt dir ein Gefühl der inneren Ruhe.

Gleichzeitg wirkt Alignment Yoga stärkend auf Körper und Geist und du wirst beweglicher. Es wirkt also ganzheitlich.

Keine Vorkenntnisse nötig – Komm vorbei und probier es mal aus.

1 Lektion: 30.–
10er Abo: 270.–

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